24/7 горячая бесплатная линия 8(800)355-05-87 по всей РОССИИ

ЭКСТРЕННАЯ БЛОКАДА ЗАВИСИМОСТИ  

       ÐšÐ°Ñ€Ñ‚инки по запросу значок телефона +7 950 400 87 87               

 

     ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ НАРКОМАНИИ, АЛКОГОЛИЗМА И ИГРОМАНИИ

  Правый берег: Красноярск, пр.Красноярский рабочий, д.150, стр.11, пом 2
      Левый берег: Красноярск, ул. Академика Киренского, д.33, оф.1

 Круглосуточно /Анонимно/Бесплатно

               +7(950) 400 87 87

              8 (391) 2 88 58 00

 

     Сибирский центр здорового образа жизни "Ермак" ( далее реабилитационный центр) находится в Красноярском крае, в 130 км от г. Красноярска. Загородные условия способствуют душевному комфорту. Свежий воздух.  Современный просторный трехэтажный корпус 500 кв.м. из ангарской сосны. Имеется художественная библиотека. На окнах нет решеток, двери свободно открываются изнутри. 

Ежедневно дежурный (из числа участников прграммы) готовит завтрак, обед и ужин. Полноценное питание также является важным элементом терапии( с ним Вы можете ознакомиться ниже). За обеденными столами собираются все участники программы и сотрудники. Время приема пищи и чаепитие регламентировано(согласно распорядку дня- см. ниже).

При правильном распределении сил  группа,  про­дуктивно работает в течение недели с последующим отдыхом, достаточным для восстановления.

Социальный работник , квалифцированный консультат и психолог  24 часа  в сутки находится рядом, помогая участнику программы  справляться с потоком переживаний, которые обязательно должны  найти ВЫХОД. Такой подход имеет признание у зависимых, так как они получают возможность адекватно выражать свои негативные чувства и эмоции.

От каждого участника требуется   соблюдение правил.

Рамки взаимодействия в период нахождения в реабилитационном центре:

  • уважение к личности каждого участника процесса (к  терапевтической группе и к другим участникам пронграммы);
  • отказ от привычных способов коммуникаций (запрет на встречи с родственниками и знакомыми, закрытый доступ к телефону), что снижает риск провокаций со стороны привычного окружения;
  • отказ от использования средств массовой информации (нет радио, телевещания);
  • исключение приема медицинских препаратов, имеющих психотропный или седативный эффект (только назначенные врачами препараты для лечения сопутствующих заболеваний);
  • согласованный запрет на обсуждение среди пациентов тем, связанных с наркотиками и алкоголем;
  • выполнение организационных указаний психолога и соблюдение распорядка дня.

РАСПОРЯДОК ДНЯ Реабилтационного центра "Ермак": 

  • 08-00 Подъем  
  • 08-10 Зарядка, пробежка, водные процедуры.
  • 08-50 В классе (анализ)
  • 09-00 Перерыв
  • 09-10 Завтрак
  • 09-30 Настрой
  • 10-00 Перерыв
  • 10-10 Утренние труды
  • 11-00 Перерыв
  • 11-10 Фильмотерапия
  • 12-00  Дневной чай (сладкий стол)
  • 12-15 Лекция
  • 13-20 Перерыв (свободное время)
  • 13-30 Обед
  • 14-00 В классе (релакс, самоподготовка, сдача письменных работ)
  • 16-00 Перерыв
  • 16-20 Сдача письменных работ
  • 17-20 Перерыв
  • 17-30 Спорт мероприятия, соло-терапия, стихи, танце-терапия
  • 18-20 Перерыв
  • 18-30 Ужин
  • 18-55 Вечерние труды
  • 19-50 Перерыв
  • 20-00 Анализ
  • 21-00 Обратная связь
  • 22-50 Перерыв
  • 23-00 Вечерний чай (сладкий стол)
  • 23-20 Планёрка (подведение итогов)
  • 00-00 Отбой

Баня (вторник, среда, пятница, воскресенье)

 

МЕНЮ Реабилитационного центра "Ермак":

ПОНЕДЕЛЬНИК

ЗАВТРАК - овсянная каша на молоке, джем (клубничный, вишневый, абрикосовый, яблочный) – хлеб, чай с сахаром

ОБЕД – солянка сборная, гречка с мясом, чай с сахаром

УЖИН - макароны по-флотски, шарлотка/манник, компот, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»,

ВТОРНИК

ЗАВТРАК - кукурузная каша на молоке, масло-хлеб, чай с сахаром

ОБЕД - суп фасолевый, перловка с мясом, чай с сахаром

УЖИН – плов, кисель, блины со сгущенным молоком, шоладный батончик «Спринт/Джет/Супер»

СРЕДА

ЗАВТРАК – ячневая каша на молоке, яйцо варённое, джем-хлеб, чай с сахаром

ОБЕД – рассольник, гречка с мясом, чай с сахаром

УЖИН – макароны с печенью в сметанном соусе, компот из сухофруктов, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»

ЧЕТВЕРГ

ЗАВТРАК – каша «Дружба» на молоке, сливочное масло-хлеб, чай с сахаром

ОБЕД – рыбный суп с консервированной сайрой, рис с рыбой в соевом соусе, чай с сахаром

УЖИН – макароны с рыбой, свекольный салат, кисель, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»

ПЯТНИЦА

ЗАВТРАК - пшенная каша на молоке, джем-хлеб, чай с сахаром

ОБЕД – щи, рис с мясом, чай с сахаром

УЖИН – горошница с мясом, компот из сухофруктов, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»

СУББОТА

ЗАВТРАК - рисовая каша на молоке, масло-хлеб, цикорий с сахаром и молоком

ОБЕД – суп куриный с вермешелью, гречка с мясом, чай с сахаром

УЖИН – плов, чай с шыповником, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ЗАВТРАК – манная каша, джем-хлеб, чай  с сахаром

ОБЕД – гороховый суп,  макароны с мясом, чай с сахаром

УЖИН – рис с  мясом, какао, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер», мороженное в вафельном стаканчике *(*летний период времени)

Чай черный  - согласно режиму дня – сладкий стол (печенье, конфеты)

Хлеб  белый – каждый прием пищи

В летний период времени к столу подаются: ягода(жимолость, клубника, смородина....) к утренним кашам, вся зелень (лук, укроп, петрушка, шпитан, салат, руколла, сельдерей, кинза....) и овощи(редис, огурцы, цукини...), выращенные на базе Сибирского центра ЗоЖ "Ермак"

В осенне - зимний период - фрукты, кавказский  ХАШ, овощное рагу с крольчатиной (замена первого блюда в любой день недели по желанию участников программы)