Краевой центр помощи зависимым "Ермак" ( далее реабилитационный центр) находится в Красноярском крае, в 130 км от г. Красноярска. Загородные условия способствуют душевному комфорту. Свежий воздух. Современный просторный трехэтажный ЭКО-корпус 500 кв.м. из ангарской сосны. Имеется художественная библиотека. На окнах нет решеток, двери свободно открываются изнутри.
Ежедневно дежурный (из числа участников программы) готовит завтрак, обед и ужин. Полноценное питание также является важным элементом терапии (с ним Вы можете ознакомиться ниже). За обеденными столами собираются все участники программы и сотрудники. Время приема пищи и чаепитие регламентировано(согласно распорядку дня - смотреть ниже).
При правильном распределении сил группа, продуктивно работает в течение недели с последующим отдыхом, достаточным для восстановления.
Социальный работник, квалифицированный консультант и психолог, педагог-психолог 24 часа в сутки находится рядом, помогая участнику программы справляться с потоком переживаний, которые обязательно должны найти ВЫХОД. Такой подход имеет признание у зависимых, так как они получают возможность адекватно выражать свои негативные чувства и эмоции.
От каждого участника требуется соблюдение правил.
Рамки взаимодействия в период нахождения в реабилитационном центре:
- уважение к личности каждого участника процесса (к терапевтической группе и к другим участникам программы);
- отказ от привычных способов коммуникаций (запрет на встречи с родственниками и знакомыми, закрытый доступ к телефону), что снижает риск провокаций со стороны привычного окружения;
- отказ от использования средств массовой информации (нет радио, телевещания);
- исключение приема медицинских препаратов, имеющих психотропный или седативный эффект (только назначенные врачами препараты для лечения сопутствующих заболеваний);
- согласованный запрет на обсуждение среди пациентов тем, связанных с наркотиками и алкоголем;
- выполнение организационных указаний психолога и соблюдение распорядка дня.
- видеонаблюдение 24/7
РАСПОРЯДОК ДНЯ Сибирского центра ЗОЖ "Ермак":
- 08-00 Подъем
- 08-10 Зарядка, пробежка, водные процедуры.
- 08-50 В классе (анализ)
- 09-00 Перерыв
- 09-10 Завтрак
- 09-30 Настрой
- 10-00 Перерыв
- 10-10 Утренние труды
- 11-00 Перерыв
- 11-10 Фильмотерапия
- 12-00 Дневной чай (сладкий стол)
- 12-15 Лекция
- 13-20 Перерыв (свободное время)
- 13-30 Обед
- 14-00 В классе (релакс, самоподготовка, сдача письменных работ)
- 16-00 Перерыв
- 16-20 Сдача письменных работ
- 17-20 Перерыв
- 17-30 Спорт мероприятия, соло-терапия, стихи, танце-терапия
- 18-20 Перерыв
- 18-30 Ужин
- 18-55 Вечерние труды
- 19-50 Перерыв
- 20-00 Анализ
- 21-00 Обратная связь
- 22-50 Перерыв
- 23-00 Вечерний чай (сладкий стол)
- 23-20 Планёрка (подведение итогов)
- 00-00 Отбой
Баня (вторник, среда, пятница, воскресенье)
МЕНЮ Сибирского центра ЗОЖ "Ермак":
ПОНЕДЕЛЬНИК
ЗАВТРАК - овсяная каша на молоке, джем (клубничный, вишневый, абрикосовый, яблочный) – хлеб, чай с сахаром
ОБЕД – солянка сборная, гречка с мясом, чай с сахаром
УЖИН - макароны по-флотски, шарлотка/манник, компот, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»,
ВТОРНИК
ЗАВТРАК - кукурузная каша на молоке, масло-хлеб, чай с сахаром
ОБЕД - суп фасолевый, перловка с мясом, чай с сахаром
УЖИН – плов, кисель, блины со сгущенным молоком, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»
СРЕДА
ЗАВТРАК – ячневая каша на молоке, яйцо варёное, джем-хлеб, чай с сахаром
ОБЕД – сырный суп, гречка с мясом, чай с сахаром
УЖИН – макароны с печенью в сметанном соусе, компот из сухофруктов, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»
ЧЕТВЕРГ
ЗАВТРАК – каша «Дружба» на молоке, сливочное масло-хлеб, чай с сахаром
ОБЕД – рыбный суп с консервированной сайрой/скумбрией, рис с рыбой в соевом соусе, чай с сахаром
УЖИН – макароны с рыбой, свекольный салат, кисель, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»
ПЯТНИЦА
ЗАВТРАК - пшённая каша на молоке, вареная сгущенка-хлеб, чай с сахаром
ОБЕД – сырный суп с гренками, рис с мясом, чай с сахаром
УЖИН – горошница с мясом, компот из сухофруктов, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»
СУББОТА
ЗАВТРАК - рисовая каша на молоке, масло-хлеб, цикорий с сахаром и молоком
ОБЕД – суп куриный с домашней лапшой, гречка с мясом, чай с сахаром
УЖИН – плов, настой из шиповника, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер»
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ЗАВТРАК – манная каша, джем-хлеб, чай с сахаром
ОБЕД – гороховый суп, макароны с мясом, чай с сахаром
УЖИН – рис с мясом, какао, шоколадный батончик «Спринт/Джет/Супер», мороженное в вафельном стаканчике *(*летний период времени)
Чай черный - согласно режиму дня – сладкий стол (печенье, конфеты)
Хлеб белый – каждый прием пищи
В летний период времени подача : ягода(жимолость, клубника, смородина....) к утренним кашам, зелень (лук, укроп, петрушка, шпитан, салат, руколла, сельдерей, кинза....) и овощи(редис, огурцы, цукини...), выращенные на базе Краевого центра помощи зависимым "Ермак", фрукты каждый день
В осенне - зимний период - кавказский ХАШ, овощное рагу(замена первого блюда в любой день недели по желанию участников программы)